Тренер тренажерного зала

Родился 24.05.1988 г.р. (37 лет) г. Астрахань. Женат. Воспитываю двух сыновей 9 и 2 лет.

Адрес места жительства город Ставрополь.

Вид спорта: гандбол. Амплуа: вратарь.

Рост: 193

Вес: 95

Спортивное звание: мастер спорта международного класса.

Образование: высшее, специальность "физическая культура и спорт" квалификация Специалист по физической культуре и спорту. 2010г. Астраханский государственный технический университет.

Иностранные языки: английский, турецкий.

Спортивные достижения: бронзовый призёр кубка России.

Серебряный призёр чемпионата Европы по пляжному гандболу.

Серебряный призёр всемирных игр в Колумбии.

Многократный призёр европейской лиги по пляжному гандболу.

Работа по специальности на должности «спортсмен-инструктор» с 10.08.2005 года. Также опыт работы в иностранных командах (Турция)

О себе: Обладаю высокими коммуникативными навыками, умею работать с людьми разного уровня подготовки, как с профессиональными спортсменами, так и с новичками. С 2022 года тренировал вратарей команды «Акбузат» г. Уфа Р. Башкортостан по специальной и общефизической подготовке. Умею составлять тренировочные программы с учетом физиологии, способностей и поставленных целей. Хорошо разбираюсь в спортивном питании и могу дать рекомендации по снижению веса и набору мышечной массы, оценивать переносимость нагрузок. Научу вести дневник тренировок и дневник питания. Применяю различные методики тренировок (интенсивные и восстановительные), с учетом принципов нагрузки и отдыха, прогрессии тренировок и адаптации организма к физической активности. Имею знания об устройстве тренажеров в спортзале включая понимание их типов (силовые, кардио), принципа действия (рычаги, тросы, грузы) и важных требований к безопасности. Также, поддерживаю собственную хорошую физическую форму.